Arroz integral con brocoli y pavo

Sacar dos cazuelas, una para cocer el arroz, y otra para cocer el brocoli. El agua siempre con un poco de sal.

Mientras se cuece el arroz y el brocoli, cortar en tiras el pavo (o en la forma que mas te guste). Y en una sarten con una cucharada de aceite, cocinar el pavo.

Una vez esten las tres cosas por separado cocinadas, en una sarte con una cucharada de aceite yo le he añadido un mix de especias (es opcional) he dejado que se tueste un poco. Luego he añadido el arroz, y he removido, luego el brocoli y por ultimo el pavo, sin dejar de remover para que se integren bien los sabores y listo.