Lentejas rojas picantes
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Lentejas rojas picantes

5

(6)

30 min

0 kcal

lauraa.ferrerass._

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Preparación de la receta

1

PASOS: Cortamos todas las verduras en cubos pequeños (menos las zanahorias, que la cortaremos en rodajas. Y las espinacas, que no las cortaremos.) Primero echamos la cebolla, luego las zanahorias, luego el calabacín y por último el pimiento. Añadimos agua y las especias. Removemos. Luego añadimos las lentejas y removemos. Añadimos la leche y un poco más de agua. Cuando le queden poco a las lentejas añadimos las espinacas. (Se deberá añadir el agua a medida, fijándose en cuanto tarda en evaporarse y contrastarlo con el tiempo que le quedan a las lentejas para que se hagan del todo.) Se tendrá que quedar cremoso.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

PASOS: Cortamos todas las verduras en cubos pequeños (menos las zanahorias, que la cortaremos en rodajas. Y las espinacas, que no las cortaremos.) Primero echamos la cebolla, luego las zanahorias, luego el calabacín y por último el pimiento. Añadimos agua y las especias. Removemos. Luego añadimos las lentejas y removemos. Añadimos la leche y un poco más de agua. Cuando le queden poco a las lentejas añadimos las espinacas. (Se deberá añadir el agua a medida, fijándose en cuanto tarda en evaporarse y contrastarlo con el tiempo que le quedan a las lentejas para que se hagan del todo.) Se tendrá que quedar cremoso.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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