19
Hummus de garbanzos
3
(20)
0 kcal
angelita87
Preparación de la receta
1
Trituramos todos los ingredientes, reservando las zanahorias y el pimentón
2
Una vez triturado, espolvoreamos con pimentón y partimos en bastones las zanahorias previamente lavadas y peladas
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Ajo en polvo
100 gramos
Tahini
100 gramos
Zumo de limón
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Ajo en polvo
100 gramos
Tahini
100 gramos
Zumo de limón
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trituramos todos los ingredientes, reservando las zanahorias y el pimentón
2
Una vez triturado, espolvoreamos con pimentón y partimos en bastones las zanahorias previamente lavadas y peladas
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Snack
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