7
Nuggets al horno con patatas y verduras
3
(8)
40 min
0 kcal
KatiPanch
Preparación de la receta
1
Cortar la pechuga en trozos rebozar con huevo y los copos de maiz
2
Poner las patatas y los nuggets en el horno. Hasta que estén dorados.
3
Cortar las verduras y saltear a la plancha
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Copos de maíz
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Copos de maíz
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Cortar la pechuga en trozos rebozar con huevo y los copos de maiz
2
Poner las patatas y los nuggets en el horno. Hasta que estén dorados.
3
Cortar las verduras y saltear a la plancha
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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