7
PIZZA INTEGRAL DE ATÚN Y PIMIENTO ROJO
3
(8)
50 min
0 kcal
cjlop
Preparación de la receta
1
Para hacer la masa, mezclamos la harina, el agua, la levadura, un chorrito de AOVE y sal, y amasamos muy bien.
2
Después le damos forma de pizza a la masa.
3
A continuación, extendemos la masa en una bandeja de horno previamente engrasada con un poquito de AOVE o sobre papel vegetal.
4
Añadimos a la masa el tomate triturado, el atún, el pimiento rojo y la mozzarella.
5
Metemos en el horno a 180° C y vamos vigilando hasta que veamos que la masa no esté cruda. El tiempo depende de cada horno.
6
Opcional; El pimiento rojo se puede dorar un poquito en la sartén antes de añadirlo a la pizza.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
200 gramos
Agua del grifo
130 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
200 gramos
Agua del grifo
130 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para hacer la masa, mezclamos la harina, el agua, la levadura, un chorrito de AOVE y sal, y amasamos muy bien.
2
Después le damos forma de pizza a la masa.
3
A continuación, extendemos la masa en una bandeja de horno previamente engrasada con un poquito de AOVE o sobre papel vegetal.
4
Añadimos a la masa el tomate triturado, el atún, el pimiento rojo y la mozzarella.
5
Metemos en el horno a 180° C y vamos vigilando hasta que veamos que la masa no esté cruda. El tiempo depende de cada horno.
6
Opcional; El pimiento rojo se puede dorar un poquito en la sartén antes de añadirlo a la pizza.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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