

86
Lasaña de patata y soja texturizada
4.8
(91)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon a hidratar la soja texturizada en un bol con agua, durante 30 minutos aprox. Cuando se haya hinchado, escúrrela bien (envuelve en un trapo o servilleta de tela y exprime hasta que salga todo el agua). Después, llévala a una procesadora y tritura hasta que se quede con un aspecto similar al de carne picada. Echa sal, ajo en polvo y orégano, remueve y reserva.
2
Por otro lado, pela las patatas y cocínalas en el microondas durante 10 minutos a máxima potencia.
3
Mientras se cocinan, prepara la boloñesa. En una sartén, con un chorrito de AOVE, cocina la cebolla. Cuando esté doradita, añade la soja picada, el tomate triturado y déjalo cocinar durante unos minutos a fuego medio.
4
Corta la patata cocida en láminas longitudinales, echa sal y ve poniendo la primera capa sobre la base de un recipiente para horno (engrasado previamente con un poco de AOVE). A continuación, añade la mitad de la boloñesa de soja y echa por encima un puñado de queso rallado. Vuelve a cubrir con otra capa de patata y repite el proceso (termina con una capa de patata por encima).
5
Mientras precalientas el horno a 180°C, bate los huevos, echa un chorrito de leche de avena, sal y orégano y vierte por encima de la lasaña. Después, añade un puñado de queso rallado para gratinar (Emmental) por encima y lleva al horno durante 15 minutos (o hasta que veas que el queso se ha dorado).
6
¡Disfruta! Si lo prefieres, puedes probar a hacer la lasaña con carne picada de pollo o pavo, queda muy sabrosa también. 👌🏼
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pon a hidratar la soja texturizada en un bol con agua, durante 30 minutos aprox. Cuando se haya hinchado, escúrrela bien (envuelve en un trapo o servilleta de tela y exprime hasta que salga todo el agua). Después, llévala a una procesadora y tritura hasta que se quede con un aspecto similar al de carne picada. Echa sal, ajo en polvo y orégano, remueve y reserva.
2
Por otro lado, pela las patatas y cocínalas en el microondas durante 10 minutos a máxima potencia.
3
Mientras se cocinan, prepara la boloñesa. En una sartén, con un chorrito de AOVE, cocina la cebolla. Cuando esté doradita, añade la soja picada, el tomate triturado y déjalo cocinar durante unos minutos a fuego medio.
4
Corta la patata cocida en láminas longitudinales, echa sal y ve poniendo la primera capa sobre la base de un recipiente para horno (engrasado previamente con un poco de AOVE). A continuación, añade la mitad de la boloñesa de soja y echa por encima un puñado de queso rallado. Vuelve a cubrir con otra capa de patata y repite el proceso (termina con una capa de patata por encima).
5
Mientras precalientas el horno a 180°C, bate los huevos, echa un chorrito de leche de avena, sal y orégano y vierte por encima de la lasaña. Después, añade un puñado de queso rallado para gratinar (Emmental) por encima y lleva al horno durante 15 minutos (o hasta que veas que el queso se ha dorado).
6
¡Disfruta! Si lo prefieres, puedes probar a hacer la lasaña con carne picada de pollo o pavo, queda muy sabrosa también. 👌🏼
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Sal
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