Falafel de berenjena al horno
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Falafel de berenjena al horno

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70 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Picar el diente de ajo y la berenjena en dados.

2

Pochar en la sartén con una cucharada de AOVE hasta que este blandito.

3

Colocar la berenjena pochada en el vaso de la batidora y añadir los garbanzos, la sal y el comino.

4

Batir todo hasta que quede una textura similar al hummus.

5

Retirar a un bol y añadir la harina de garbanzos, mezclando hast que quede un poco más sólido.

6

Colocar papel vegetal en la bandeja del horno y hacer pequeños montoncitos con ayuda una cuchara.

7

Aplastar los montoncitos para darles forma redondeada.

8

Meter en el horno, previamente recalentado a 180 grados, 15 minutos de cada lado.

9

Dejar enfriar y servir acompañado de una salsa o solos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar el diente de ajo y la berenjena en dados.

2

Pochar en la sartén con una cucharada de AOVE hasta que este blandito.

3

Colocar la berenjena pochada en el vaso de la batidora y añadir los garbanzos, la sal y el comino.

4

Batir todo hasta que quede una textura similar al hummus.

5

Retirar a un bol y añadir la harina de garbanzos, mezclando hast que quede un poco más sólido.

6

Colocar papel vegetal en la bandeja del horno y hacer pequeños montoncitos con ayuda una cuchara.

7

Aplastar los montoncitos para darles forma redondeada.

8

Meter en el horno, previamente recalentado a 180 grados, 15 minutos de cada lado.

9

Dejar enfriar y servir acompañado de una salsa o solos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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