

15
Falafel de berenjena al horno
3
(16)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar el diente de ajo y la berenjena en dados.
2
Pochar en la sartén con una cucharada de AOVE hasta que este blandito.
3
Colocar la berenjena pochada en el vaso de la batidora y añadir los garbanzos, la sal y el comino.
4
Batir todo hasta que quede una textura similar al hummus.
5
Retirar a un bol y añadir la harina de garbanzos, mezclando hast que quede un poco más sólido.
6
Colocar papel vegetal en la bandeja del horno y hacer pequeños montoncitos con ayuda una cuchara.
7
Aplastar los montoncitos para darles forma redondeada.
8
Meter en el horno, previamente recalentado a 180 grados, 15 minutos de cada lado.
9
Dejar enfriar y servir acompañado de una salsa o solos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar el diente de ajo y la berenjena en dados.
2
Pochar en la sartén con una cucharada de AOVE hasta que este blandito.
3
Colocar la berenjena pochada en el vaso de la batidora y añadir los garbanzos, la sal y el comino.
4
Batir todo hasta que quede una textura similar al hummus.
5
Retirar a un bol y añadir la harina de garbanzos, mezclando hast que quede un poco más sólido.
6
Colocar papel vegetal en la bandeja del horno y hacer pequeños montoncitos con ayuda una cuchara.
7
Aplastar los montoncitos para darles forma redondeada.
8
Meter en el horno, previamente recalentado a 180 grados, 15 minutos de cada lado.
9
Dejar enfriar y servir acompañado de una salsa o solos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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