10
Granola casera
5
(12)
40 min
0 kcal
Cristebar
Preparación de la receta
1
Batimos la clara de huevo, el plátano y el aceite.
2
Mezclamos en un bol los copos de avena, los frutos secos, el coco rallado e integramos la mezcla anterior.
3
Forramos una fuente de horno con papel para hornear y distribuimos encima la mezcla, repartiéndolo bien. No debe superar 1 cm de grosor, si tenéis mucha cantidad horneadla en dos tandas.
4
Precalentamos horno 180° y llevamos al horno por unos 30-35 minutos, tiene que quedar bien tostadito. Es importante que no se queme.
5
Dejamos enfriar y guardamos en un bote hermético.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batimos la clara de huevo, el plátano y el aceite.
2
Mezclamos en un bol los copos de avena, los frutos secos, el coco rallado e integramos la mezcla anterior.
3
Forramos una fuente de horno con papel para hornear y distribuimos encima la mezcla, repartiéndolo bien. No debe superar 1 cm de grosor, si tenéis mucha cantidad horneadla en dos tandas.
4
Precalentamos horno 180° y llevamos al horno por unos 30-35 minutos, tiene que quedar bien tostadito. Es importante que no se queme.
5
Dejamos enfriar y guardamos en un bote hermético.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Helados
Desayuno
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...