1
Konjac de lujo
3
(2)
25 min
0 kcal
Diva57
Preparación de la receta
1
Salteado
2
- En una sartén pintada de aceite de pone ajo picado al gusto - el surtido de setas y champiñones. - y sal al gusto Se rehoga 10'
3
Se hacen espaguetis con 1/3 de calabacín. Salpimentamos y 3' al microondas.
4
Se enjuaga la pasta konjac con agua caliente. Y se emplata. Se añade 1 cucharada sopera de yogurt griego Ponemos los champiñones sobre la pasta. Añadimos los espaguetis de calabacín. Una porción de espinacas rehogadas con ajo. Y el queso Feta cortado fino. Se salpimienta y Buen Provecho
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seta
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Slim pasta konjac
100 gramos
Calabacín
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
50 gramos
Queso feta
30 gramos
Yogur
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seta
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Slim pasta konjac
100 gramos
Calabacín
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
50 gramos
Queso feta
30 gramos
Yogur
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Salteado
2
- En una sartén pintada de aceite de pone ajo picado al gusto - el surtido de setas y champiñones. - y sal al gusto Se rehoga 10'
3
Se hacen espaguetis con 1/3 de calabacín. Salpimentamos y 3' al microondas.
4
Se enjuaga la pasta konjac con agua caliente. Y se emplata. Se añade 1 cucharada sopera de yogurt griego Ponemos los champiñones sobre la pasta. Añadimos los espaguetis de calabacín. Una porción de espinacas rehogadas con ajo. Y el queso Feta cortado fino. Se salpimienta y Buen Provecho
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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