7
Tartar de pepino y melon
3
(8)
10 min
0 kcal
Gemaprio
Preparación de la receta
1
Ponemos el yogurt, la mostaza, el aceite, la sal, el ajo en polvo y la pimienta negra en un bol y mezclamos bien.
2
Cortar el melón, el pepino y la cebolla morada en dados pequeños y añadirlos a la mezcla de yogur.
3
Mezclamos todo bien hasta integrar y listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Melón piel de sapo
200 gramos
Pepino
200 gramos
Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mostaza a la antigua
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Melón piel de sapo
200 gramos
Pepino
200 gramos
Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mostaza a la antigua
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos el yogurt, la mostaza, el aceite, la sal, el ajo en polvo y la pimienta negra en un bol y mezclamos bien.
2
Cortar el melón, el pepino y la cebolla morada en dados pequeños y añadirlos a la mezcla de yogur.
3
Mezclamos todo bien hasta integrar y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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