

16
Grisinnis
3
(17)
27 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Yo he empezado triturado la avena, para que se haga harina. De esta manera tener mi parte integral en la masa.

2
Ponemos en un bol. Las harinas, la levadura, la sal y el aceite. Le echamos el agua un poco tibia. ***En mi caso le he puesto semillas de lino (20gr) + orégano en esta masa***
3
Mezclamos todo, hasta que quede una masa pegajosa. Ojo no te pases con el agua por que solo podrás corregir poniendo harina 🙃

4
No hace falta que repose la masa. La pasas a la mesa y con poco de harina empiezas a amasarla 3/4 minutos como mucho hice yo. Tienes la foto para guiarte de como tiene que estar la masa. Que no se pegue, pero que no sea una piedra

5
Extender la masa. Con un rodillo (yo uso los tarros de cristal) extiendes la masa lo fina que quieras ***Ojo con pasarte de presión y que se quede pegada a la mesa ve despegando un poquito ***

6
Cortar en tiras y girar para colocarlas en papel de horno. Vamos a hornearlas 15 min a 180°/200° 😇Antes de ponerlas en el horno puedes poner un poco de aceite por encima. No es obligatorio para la cocción solo es por sabor.

7
Con los filos sobrantes, he hecho unas regañá he estirado la masa y hecho cuadros para poder separar una vez cocinado. Para hacerlas mismos procedimiento de horno y temperatura (es la misma masa)

8
¡Disfruta!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Yo he empezado triturado la avena, para que se haga harina. De esta manera tener mi parte integral en la masa.

2
Ponemos en un bol. Las harinas, la levadura, la sal y el aceite. Le echamos el agua un poco tibia. ***En mi caso le he puesto semillas de lino (20gr) + orégano en esta masa***
3
Mezclamos todo, hasta que quede una masa pegajosa. Ojo no te pases con el agua por que solo podrás corregir poniendo harina 🙃

4
No hace falta que repose la masa. La pasas a la mesa y con poco de harina empiezas a amasarla 3/4 minutos como mucho hice yo. Tienes la foto para guiarte de como tiene que estar la masa. Que no se pegue, pero que no sea una piedra

5
Extender la masa. Con un rodillo (yo uso los tarros de cristal) extiendes la masa lo fina que quieras ***Ojo con pasarte de presión y que se quede pegada a la mesa ve despegando un poquito ***

6
Cortar en tiras y girar para colocarlas en papel de horno. Vamos a hornearlas 15 min a 180°/200° 😇Antes de ponerlas en el horno puedes poner un poco de aceite por encima. No es obligatorio para la cocción solo es por sabor.

7
Con los filos sobrantes, he hecho unas regañá he estirado la masa y hecho cuadros para poder separar una vez cocinado. Para hacerlas mismos procedimiento de horno y temperatura (es la misma masa)

8
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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