7
Hummus y zanahorias
3
(8)
10 min
0 kcal
Natfl92
Preparación de la receta
1
Tritura los garbanzos, el jugo del limón, la sal, el aceite y el ajo.
2
Espolvorea el comino y el pimentón.
3
Echa un chorritín extra de aceite.
4
Pela y corta las zanahorias como si fueran patatas fritas.
5
¡Disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritura los garbanzos, el jugo del limón, la sal, el aceite y el ajo.
2
Espolvorea el comino y el pimentón.
3
Echa un chorritín extra de aceite.
4
Pela y corta las zanahorias como si fueran patatas fritas.
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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