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Panquecakes chicos de harina integral y banana
3
(1)
5 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Aplastar la banana con un tenedor
2
Colocar la harina integral y el huevo
3
Mezclar los ingredientes hasta obtener una masa espesa.
4
Calentar una sartén a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva
5
Colocar la preparación en el sartén previamente calentado, dejarlo 1 minuto y dar vuelta. Y servir
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Aplastar la banana con un tenedor
2
Colocar la harina integral y el huevo
3
Mezclar los ingredientes hasta obtener una masa espesa.
4
Calentar una sartén a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva
5
Colocar la preparación en el sartén previamente calentado, dejarlo 1 minuto y dar vuelta. Y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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