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Gachas de avena de chocolate / Porridge fácil
3
(8)
12 min
0 kcal
anaac99
Preparación de la receta
1
En un cazo a fuego alto, añadimos agua y la leche vegetal.
2
Cuando hierva, añadimos la avena y bajamos a fuego medio.
3
Cuando veamos que espesa un poco, añadimos la canela y el cacao. Integramos todo bien sin dejar de remover.
4
Ahora es el momento de introducir las claras. En este proceso no se puede dejar de remover en ningún momento e ir incorporándolas muy poco a poco.
5
Servimos en un plato y añadimos la manzana previamente troceada y un poco de yogur natural.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un cazo a fuego alto, añadimos agua y la leche vegetal.
2
Cuando hierva, añadimos la avena y bajamos a fuego medio.
3
Cuando veamos que espesa un poco, añadimos la canela y el cacao. Integramos todo bien sin dejar de remover.
4
Ahora es el momento de introducir las claras. En este proceso no se puede dejar de remover en ningún momento e ir incorporándolas muy poco a poco.
5
Servimos en un plato y añadimos la manzana previamente troceada y un poco de yogur natural.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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