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9
Crepes de espinacas
3
(10)
13 min
0 kcal
luciaperezz3
Preparación
1
Trituramos los huevos con las espinacas para la masa de los crepes
2
Echamos la mezcla en la satén con un poco de AOVE previamente y dejamos que cuaje
3
Damos la vuelta al crepé y rellenamos, en mi caso con un poco de carne picada con tomate y media lonchita de queso cerramos y servimos
4
Muy buena receta para los que no nos gusta la espinaca, te la comes muy agusto, se puede rellenar con lo que queráis además😁
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
150 gramos (aprox. ½ paquetes)
Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Queso havarti
50 gramos (aprox. 5 lonchas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
150 gramos (aprox. ½ paquetes)
Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Queso havarti
50 gramos (aprox. 5 lonchas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Trituramos los huevos con las espinacas para la masa de los crepes
2
Echamos la mezcla en la satén con un poco de AOVE previamente y dejamos que cuaje
3
Damos la vuelta al crepé y rellenamos, en mi caso con un poco de carne picada con tomate y media lonchita de queso cerramos y servimos
4
Muy buena receta para los que no nos gusta la espinaca, te la comes muy agusto, se puede rellenar con lo que queráis además😁
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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