Pastel de brócoli
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Pastel de brócoli

5

(6)

0 kcal

Anita_pe

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Preparación de la receta

1

Poner el brócoli, los huevos y un poco de queso tierno rallado en un recipiente apto para batir. Batirlo hasta que quede una masa homogénea.

2

Poner a calentar el horno a 180⁰.

3

Verter un poco de la masa en un recipiente apto para el horno, poner las lonchas de pollo, el queso mozarrella y el resto del queso tierno. Verte encima el resto de la masa.

4

Rallar el queso tostado por encima y meter al horno durante 20 minutos.

5

Recomendaciones: - Si le añades cebolla está mucho más sabroso, yo esta vez no lo hice. - El que queso puede ser al gusto del consumidor. - El pollo se puede sustituir por jamón, salmón o atún.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner el brócoli, los huevos y un poco de queso tierno rallado en un recipiente apto para batir. Batirlo hasta que quede una masa homogénea.

2

Poner a calentar el horno a 180⁰.

3

Verter un poco de la masa en un recipiente apto para el horno, poner las lonchas de pollo, el queso mozarrella y el resto del queso tierno. Verte encima el resto de la masa.

4

Rallar el queso tostado por encima y meter al horno durante 20 minutos.

5

Recomendaciones: - Si le añades cebolla está mucho más sabroso, yo esta vez no lo hice. - El que queso puede ser al gusto del consumidor. - El pollo se puede sustituir por jamón, salmón o atún.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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