
3
Pastel de brócoli
5
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner el brócoli, los huevos y un poco de queso tierno rallado en un recipiente apto para batir. Batirlo hasta que quede una masa homogénea.
2
Poner a calentar el horno a 180⁰.
3
Verter un poco de la masa en un recipiente apto para el horno, poner las lonchas de pollo, el queso mozarrella y el resto del queso tierno. Verte encima el resto de la masa.
4
Rallar el queso tostado por encima y meter al horno durante 20 minutos.
5
Recomendaciones: - Si le añades cebolla está mucho más sabroso, yo esta vez no lo hice. - El que queso puede ser al gusto del consumidor. - El pollo se puede sustituir por jamón, salmón o atún.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner el brócoli, los huevos y un poco de queso tierno rallado en un recipiente apto para batir. Batirlo hasta que quede una masa homogénea.
2
Poner a calentar el horno a 180⁰.
3
Verter un poco de la masa en un recipiente apto para el horno, poner las lonchas de pollo, el queso mozarrella y el resto del queso tierno. Verte encima el resto de la masa.
4
Rallar el queso tostado por encima y meter al horno durante 20 minutos.
5
Recomendaciones: - Si le añades cebolla está mucho más sabroso, yo esta vez no lo hice. - El que queso puede ser al gusto del consumidor. - El pollo se puede sustituir por jamón, salmón o atún.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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