7
Bechamel de coliflor
3
(8)
20 min
0 kcal
pauladean
Preparación de la receta
1
Sofreír una cebolla con AOVE hasta que quede blandita.
2
Por otro lado, cocer una coliflor (con una mediana sale bastante).
3
Mezclar la coliflor y cebolla y pasar por la batidora. En una olla, añadís la mezcla con un poco de leche obteniendo la textura que prefiráis y removeis durante unos 5 minutos para que se mezcle todo. Añadís pimienta negra y nuez moscada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofreír una cebolla con AOVE hasta que quede blandita.
2
Por otro lado, cocer una coliflor (con una mediana sale bastante).
3
Mezclar la coliflor y cebolla y pasar por la batidora. En una olla, añadís la mezcla con un poco de leche obteniendo la textura que prefiráis y removeis durante unos 5 minutos para que se mezcle todo. Añadís pimienta negra y nuez moscada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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