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16
Puré de calabaza y zanahoria
3
(17)
30 min
0 kcal
fitt.anitaa
Preparación
1
Pelamos y cortamos la calabaza, la zanahoria y la patata en cuadrados
2
Los ponemos en una olla grande con un chorrito de AOVE un par de minutos , y despues cubrimos con agua
3
Dejamos que hierva y se cueza todo durante media hora aproximadamente.
4
Cuando se haya evaporado el agua y esten las verduras blanditas, trituramos todo con una batidora
5
Para emplatar, podeis añadir yogur, semillas o un chorrito de AOVE
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Pelamos y cortamos la calabaza, la zanahoria y la patata en cuadrados
2
Los ponemos en una olla grande con un chorrito de AOVE un par de minutos , y despues cubrimos con agua
3
Dejamos que hierva y se cueza todo durante media hora aproximadamente.
4
Cuando se haya evaporado el agua y esten las verduras blanditas, trituramos todo con una batidora
5
Para emplatar, podeis añadir yogur, semillas o un chorrito de AOVE
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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