7
Pizza Atún Proteica
3
(8)
0 kcal
nukiheid
Preparación de la receta
1
La masa se hace juntando el atún escurrido con el queso
2
Se da forma y se introduce en el horno hasta que comience a dorar. Se le da la vuelta y se deja dorar
3
Se saca y se decora al gusto y se vuelve a introducir en el horno
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Atún claro al natural
388 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de codorniz
240 gramos (aprox. 8 unidades)
Queso fresco batido
140 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Champiñón
90 gramos (aprox. 9 unidades)
Salsa de tomate
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Queso rallado light
50 gramos
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Atún claro al natural
388 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de codorniz
240 gramos (aprox. 8 unidades)
Queso fresco batido
140 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Champiñón
90 gramos (aprox. 9 unidades)
Salsa de tomate
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Queso rallado light
50 gramos
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
La masa se hace juntando el atún escurrido con el queso
2
Se da forma y se introduce en el horno hasta que comience a dorar. Se le da la vuelta y se deja dorar
3
Se saca y se decora al gusto y se vuelve a introducir en el horno
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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