

180
Hamburguesas de calabacĂn y zanahoria 🥕🥒
5
(183)
0 kcal
PreparaciĂłn de la receta
1
Yo use 3 zanahorias y medio calabacĂn . Se lavan las verduras , en el caso de las zanahorias se pelan y despuĂ©s se raya todo , se escurre para que suelte el agua y se le echa un huevo y un poco de mozarella ( opcional ) se mueve todo y se deja en la nevera como una hora
2
Después cuando ya está más o menos sólido , se le hace la forma de hamburguesa y se pasa por avena molida , como si fuera pan rallado. Se pintan un poco col AOVE, y se ponen al horno como 30’ a 180. ••• en caso de que la masa no se haya quedado sólido se puede poner un poco de avena molida .
Ingredientes
Pasos
CalorĂas
1
Yo use 3 zanahorias y medio calabacĂn . Se lavan las verduras , en el caso de las zanahorias se pelan y despuĂ©s se raya todo , se escurre para que suelte el agua y se le echa un huevo y un poco de mozarella ( opcional ) se mueve todo y se deja en la nevera como una hora
2
Después cuando ya está más o menos sólido , se le hace la forma de hamburguesa y se pasa por avena molida , como si fuera pan rallado. Se pintan un poco col AOVE, y se ponen al horno como 30’ a 180. ••• en caso de que la masa no se haya quedado sólido se puede poner un poco de avena molida .
CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
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ProteĂnas
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Grasas
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Sal
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AzĂşcares
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Grasas saturadas
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