Pasta con brócoli
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Pasta con brócoli

5

(14)

30 min

0 kcal

Patris9

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Preparación de la receta

1

Poner agua a hervir y cortar el brócoli en ramilletes. Cuando el agua esté hirviendo, echar el brócoli y sazonar. Cuando vuelva a hervir, dejar 5' y sacar el brócoli.

2

En el mismo agua donde ha hervido el brócoli, echar los espaguetis. Seguir indicaciones del paquete para el tiempo de cocción.

3

En una sartén, echar AOVE, los ajos fileteados y las cayenas. Cuando se doren los ajos, añadir el brócoli para rehogar.

4

Cuando los espaguetis estén listos, mezclar todo y añadir el queso.

5

En la sartén donde se ha rehogado el brócoli, utilizar el aceitillo que ha quedado en la sartén para añadir pan rallado y tostarlo.

6

Finalmente, servir los espaguetis con el brócoli y añadir una cucharada de pan rallado por encima que le dará un toque crujiente.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner agua a hervir y cortar el brócoli en ramilletes. Cuando el agua esté hirviendo, echar el brócoli y sazonar. Cuando vuelva a hervir, dejar 5' y sacar el brócoli.

2

En el mismo agua donde ha hervido el brócoli, echar los espaguetis. Seguir indicaciones del paquete para el tiempo de cocción.

3

En una sartén, echar AOVE, los ajos fileteados y las cayenas. Cuando se doren los ajos, añadir el brócoli para rehogar.

4

Cuando los espaguetis estén listos, mezclar todo y añadir el queso.

5

En la sartén donde se ha rehogado el brócoli, utilizar el aceitillo que ha quedado en la sartén para añadir pan rallado y tostarlo.

6

Finalmente, servir los espaguetis con el brócoli y añadir una cucharada de pan rallado por encima que le dará un toque crujiente.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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