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12
Pasta con brócoli
5
(14)
30 min
0 kcal
Preparación
1
Poner agua a hervir y cortar el brócoli en ramilletes. Cuando el agua esté hirviendo, echar el brócoli y sazonar. Cuando vuelva a hervir, dejar 5' y sacar el brócoli.
2
En el mismo agua donde ha hervido el brócoli, echar los espaguetis. Seguir indicaciones del paquete para el tiempo de cocción.
3
En una sartén, echar AOVE, los ajos fileteados y las cayenas. Cuando se doren los ajos, añadir el brócoli para rehogar.
4
Cuando los espaguetis estén listos, mezclar todo y añadir el queso.
5
En la sartén donde se ha rehogado el brócoli, utilizar el aceitillo que ha quedado en la sartén para añadir pan rallado y tostarlo.
6
Finalmente, servir los espaguetis con el brócoli y añadir una cucharada de pan rallado por encima que le dará un toque crujiente.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Poner agua a hervir y cortar el brócoli en ramilletes. Cuando el agua esté hirviendo, echar el brócoli y sazonar. Cuando vuelva a hervir, dejar 5' y sacar el brócoli.
2
En el mismo agua donde ha hervido el brócoli, echar los espaguetis. Seguir indicaciones del paquete para el tiempo de cocción.
3
En una sartén, echar AOVE, los ajos fileteados y las cayenas. Cuando se doren los ajos, añadir el brócoli para rehogar.
4
Cuando los espaguetis estén listos, mezclar todo y añadir el queso.
5
En la sartén donde se ha rehogado el brócoli, utilizar el aceitillo que ha quedado en la sartén para añadir pan rallado y tostarlo.
6
Finalmente, servir los espaguetis con el brócoli y añadir una cucharada de pan rallado por encima que le dará un toque crujiente.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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