2
Fresas y arandanos con yogur
3
(3)
10 min
0 kcal
nitashardmony
Preparación de la receta
1
Lavar, y cortar las fresas en trocitos y echarlas en un bol junto con los arandano lavados.
2
Añadir el yogur y mezclar. Echar el puñado de crispis crunchy de avena por encima.
3
Derretir 2 onzas de chocolate 85% en el microondas a intervalos de 15 segundos y echar por encima de la fruta.
4
Rociar por encima crema de almendras y crema de anacardos. Opcional un hilo de miel si se quiere mas dulce.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fresa
150 gramos (aprox. 10 unidades)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de almendra
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fresa
150 gramos (aprox. 10 unidades)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de almendra
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavar, y cortar las fresas en trocitos y echarlas en un bol junto con los arandano lavados.
2
Añadir el yogur y mezclar. Echar el puñado de crispis crunchy de avena por encima.
3
Derretir 2 onzas de chocolate 85% en el microondas a intervalos de 15 segundos y echar por encima de la fruta.
4
Rociar por encima crema de almendras y crema de anacardos. Opcional un hilo de miel si se quiere mas dulce.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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