30
Poké de salmón y atún
3
(31)
40 min
0 kcal
Martikacp
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz blanco y dejar reposar al menos diez minutos.
2
Cortar todos los ingredientes al tamaño deseado y colocar sobre el arroz en un bol. Aderezar con los aliños al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
60 gramos
Aguacate
30 gramos
Atún
30 gramos
Salmón
30 gramos
Pepino
25 gramos (aprox. 5 rodajas)
Cebolla roja
15 gramos
Edamames
12 gramos (aprox. 6 piezas)
Aceite de sésamo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de sésamo negro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
60 gramos
Aguacate
30 gramos
Atún
30 gramos
Salmón
30 gramos
Pepino
25 gramos (aprox. 5 rodajas)
Cebolla roja
15 gramos
Edamames
12 gramos (aprox. 6 piezas)
Aceite de sésamo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de sésamo negro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer el arroz blanco y dejar reposar al menos diez minutos.
2
Cortar todos los ingredientes al tamaño deseado y colocar sobre el arroz en un bol. Aderezar con los aliños al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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