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7
Ensalada de bacalao
3
(8)
0 kcal
Araceli_ng
Preparación
1
Lavamos el bacalao para quitarle el exceso de sal. Escurrimos y desmigamos. Marcamos en la sartén con un chorrito de aceite para que no se pegue. Dejamos enfriar
2
Preparamos el resto de ingredientes: Lavamos y cortamos el tomate Lavamos los alcaparrones para quitar el exceso de vinagre y cortamos por la mitad Pelamos la naranja y la cortamos en gajos Abrimos el aguacate y lo cortamos en dados
3
Mezclamos todos los ingredientes. Ponemos a gusto de sal y pimienta. Yo lo aliño con un chorrito de AOVE y lima.
4
Dejamos enfriar en la nevera y ¡¡Listo para comer!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Lavamos el bacalao para quitarle el exceso de sal. Escurrimos y desmigamos. Marcamos en la sartén con un chorrito de aceite para que no se pegue. Dejamos enfriar
2
Preparamos el resto de ingredientes: Lavamos y cortamos el tomate Lavamos los alcaparrones para quitar el exceso de vinagre y cortamos por la mitad Pelamos la naranja y la cortamos en gajos Abrimos el aguacate y lo cortamos en dados
3
Mezclamos todos los ingredientes. Ponemos a gusto de sal y pimienta. Yo lo aliño con un chorrito de AOVE y lima.
4
Dejamos enfriar en la nevera y ¡¡Listo para comer!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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