

1
Donuts saludables en 5 minutos
3
(2)
3 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol echas el yogur natural (mejor si es 0%), los huevos (mejor si son ecológicos), la harina integral de avena (si la tamizas se quedan mejor), y la levadura química.
2
Una vez que tienes todos los ingredientes en el bol, menos el chocolate, los mezclas hasta conseguir una mezcla homogénea sin grumos.
3
Después, con ayuda de una brocha pintas con AOVE los huecos de los donuts del molde de silicona, para que luego sea más fácil desmoldarlos.
4
Echas la mezcla al molde de silicona de donuts apto para microondas. Lo introduces en el microondas y calientas durante 2 minutos.
5
Pasado ese tiempo, sácalos del microondas y déjalos que se enfrien y, mientras se enfrian, derrite el choclate al microondas ( mínimo 85%, pero si es más puro mejor)
6
Una vez fríos los donuts, desmóldalos y báñalos en el chocolate que has derretido anteriormente.
7
Cuando ya hayas bañado todos los donuts, los puedes comer ya o dejarlos en la nevera hasta que se endurezca el chocolate, a tu gusto 🙂
8
Espero que te guste. Si es así, dale a like, comenta y comparte la receta para que llegue a más personas 🥯
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol echas el yogur natural (mejor si es 0%), los huevos (mejor si son ecológicos), la harina integral de avena (si la tamizas se quedan mejor), y la levadura química.
2
Una vez que tienes todos los ingredientes en el bol, menos el chocolate, los mezclas hasta conseguir una mezcla homogénea sin grumos.
3
Después, con ayuda de una brocha pintas con AOVE los huecos de los donuts del molde de silicona, para que luego sea más fácil desmoldarlos.
4
Echas la mezcla al molde de silicona de donuts apto para microondas. Lo introduces en el microondas y calientas durante 2 minutos.
5
Pasado ese tiempo, sácalos del microondas y déjalos que se enfrien y, mientras se enfrian, derrite el choclate al microondas ( mínimo 85%, pero si es más puro mejor)
6
Una vez fríos los donuts, desmóldalos y báñalos en el chocolate que has derretido anteriormente.
7
Cuando ya hayas bañado todos los donuts, los puedes comer ya o dejarlos en la nevera hasta que se endurezca el chocolate, a tu gusto 🙂
8
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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