DONUTS SALUDABLES EN 5 MINUTOS
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Donuts saludables en 5 minutos

3

(2)

3 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

En un bol echas el yogur natural (mejor si es 0%), los huevos (mejor si son ecológicos), la harina integral de avena (si la tamizas se quedan mejor), y la levadura química.

2

Una vez que tienes todos los ingredientes en el bol, menos el chocolate, los mezclas hasta conseguir una mezcla homogénea sin grumos.

3

Después, con ayuda de una brocha pintas con AOVE los huecos de los donuts del molde de silicona, para que luego sea más fácil desmoldarlos.

4

Echas la mezcla al molde de silicona de donuts apto para microondas. Lo introduces en el microondas y calientas durante 2 minutos.

5

Pasado ese tiempo, sácalos del microondas y déjalos que se enfrien y, mientras se enfrian, derrite el choclate al microondas ( mínimo 85%, pero si es más puro mejor)

6

Una vez fríos los donuts, desmóldalos y báñalos en el chocolate que has derretido anteriormente.

7

Cuando ya hayas bañado todos los donuts, los puedes comer ya o dejarlos en la nevera hasta que se endurezca el chocolate, a tu gusto 🙂

8

Espero que te guste. Si es así, dale a like, comenta y comparte la receta para que llegue a más personas 🥯

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un bol echas el yogur natural (mejor si es 0%), los huevos (mejor si son ecológicos), la harina integral de avena (si la tamizas se quedan mejor), y la levadura química.

2

Una vez que tienes todos los ingredientes en el bol, menos el chocolate, los mezclas hasta conseguir una mezcla homogénea sin grumos.

3

Después, con ayuda de una brocha pintas con AOVE los huecos de los donuts del molde de silicona, para que luego sea más fácil desmoldarlos.

4

Echas la mezcla al molde de silicona de donuts apto para microondas. Lo introduces en el microondas y calientas durante 2 minutos.

5

Pasado ese tiempo, sácalos del microondas y déjalos que se enfrien y, mientras se enfrian, derrite el choclate al microondas ( mínimo 85%, pero si es más puro mejor)

6

Una vez fríos los donuts, desmóldalos y báñalos en el chocolate que has derretido anteriormente.

7

Cuando ya hayas bañado todos los donuts, los puedes comer ya o dejarlos en la nevera hasta que se endurezca el chocolate, a tu gusto 🙂

8

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