

5
Roast beef con su salsa de guarnición de patatas y zanahorias
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Vamos a empezar marcando la pieza de carne salpimentada en una cazuela.
2
En aceite bien caliente sellamos todas las caras de la carne.
3
Sacamos las patatas del horno para servirlas como guarnición y la carne.
4
Para la salsa quitamos las hojas de laurel y lo trituramos todo.
5
Retiramos el lomo cuando esté buen sellado y en esa misma cazuela donde tenemos todo el sabor de la carne cocinamos las verduras.
6
Doramos las verduras a fuego medio/alto. Si fuera necesario añadir un poco más de aceite.
7
Incorporar también las hojas de laurel, los ajos y salpimentar.
8
Cuando la verdura esté dorada añadimos la carne y metemos al horno.
9
El tiempo del horno depende del punto que queráis darle y del grosor del lomo. Yo lo puse 30 minutos a 180 grados, pero si lo queréis más hecho añadir unos 15 minutos más.
10
Mientras de cocina la carne, cocemos las patatas en una olla con agua hirviendo unos 20 minutos.
11
Una vez cogidas le damos un golpe de horno con aceite, sal y pimienta. Así se consigue que estén crujientes. Yo las tuve 20-25 minutos a 200 grados con ventilador.
12
Sacamos la carne del horno y añadimos el vino y esperamos unos segundos a que se evapore.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Filete de ternera
1500 gramos

Caldo de pollo
500 gramos (aprox. 1 taza)

Zanahoria
480 gramos (aprox. 6 unidades)

Patata
304 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Filete de ternera
1500 gramos

Caldo de pollo
500 gramos (aprox. 1 taza)

Zanahoria
480 gramos (aprox. 6 unidades)

Patata
304 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Vamos a empezar marcando la pieza de carne salpimentada en una cazuela.
2
En aceite bien caliente sellamos todas las caras de la carne.
3
Sacamos las patatas del horno para servirlas como guarnición y la carne.
4
Para la salsa quitamos las hojas de laurel y lo trituramos todo.
5
Retiramos el lomo cuando esté buen sellado y en esa misma cazuela donde tenemos todo el sabor de la carne cocinamos las verduras.
6
Doramos las verduras a fuego medio/alto. Si fuera necesario añadir un poco más de aceite.
7
Incorporar también las hojas de laurel, los ajos y salpimentar.
8
Cuando la verdura esté dorada añadimos la carne y metemos al horno.
9
El tiempo del horno depende del punto que queráis darle y del grosor del lomo. Yo lo puse 30 minutos a 180 grados, pero si lo queréis más hecho añadir unos 15 minutos más.
10
Mientras de cocina la carne, cocemos las patatas en una olla con agua hirviendo unos 20 minutos.
11
Una vez cogidas le damos un golpe de horno con aceite, sal y pimienta. Así se consigue que estén crujientes. Yo las tuve 20-25 minutos a 200 grados con ventilador.
12
Sacamos la carne del horno y añadimos el vino y esperamos unos segundos a que se evapore.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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