12
Brownie vegano de chocolate 🍫
5
(14)
32 min
0 kcal
GilRocio.Maldonado
Preparación de la receta
1
Introducimos en la batidora las alubias rojas, aceite de oliva y copos de avena y trituramos.
2
Seguidamente introducimos el cacao y volvemos a triturar.
3
Añadimos los dátiles, la sal y la levadura, seguimos triturando todo bien.
4
Por último echamos media tableta de chocolate triturado negro 85% cacao en la batidora y dejamos la otra mitad para decorar después.
5
Cuando la mezcla esté homogénea, lo movemos todo con una cuchara y lo pasamos a un recipiente apto para horno o microondas.
6
Decoramos con la media tableta de chocolate triturado negro 85% cacao que nos queda y lo introducimos en el horno 30-40 minutos, temperatura 180-200grados o en el microondas 4-5 minutos. Siempre observando para que no se queme.
7
Dejar reposar 2-3 horas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias rojas cocidas
400 gramos
Copos de avena
80 gramos
Cacao en polvo
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias rojas cocidas
400 gramos
Copos de avena
80 gramos
Cacao en polvo
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
Introducimos en la batidora las alubias rojas, aceite de oliva y copos de avena y trituramos.
2
Seguidamente introducimos el cacao y volvemos a triturar.
3
Añadimos los dátiles, la sal y la levadura, seguimos triturando todo bien.
4
Por último echamos media tableta de chocolate triturado negro 85% cacao en la batidora y dejamos la otra mitad para decorar después.
5
Cuando la mezcla esté homogénea, lo movemos todo con una cuchara y lo pasamos a un recipiente apto para horno o microondas.
6
Decoramos con la media tableta de chocolate triturado negro 85% cacao que nos queda y lo introducimos en el horno 30-40 minutos, temperatura 180-200grados o en el microondas 4-5 minutos. Siempre observando para que no se queme.
7
Dejar reposar 2-3 horas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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