11
Porridge con kefir y semillas.
5
(13)
11 min
0 kcal
sara_rueda
Preparación de la receta
1
Poner en un cazo el vaso de bebida de soja o leche, las 3 cucharadas de avena y una pizca de canela.
2
Remover mientras la leche se evapora a fuego lento.
3
Dejar reposar un par de minutos y añadir una pizca más de canela en polvo, miel , fruta y semillas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en un cazo el vaso de bebida de soja o leche, las 3 cucharadas de avena y una pizca de canela.
2
Remover mientras la leche se evapora a fuego lento.
3
Dejar reposar un par de minutos y añadir una pizca más de canela en polvo, miel , fruta y semillas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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