

17
🥬acelgas terminadas en el horno “ de la mari” 🥬
5
(19)
37 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se lavan las acelgas , se cortan y se escurren . Se pone una cazuela con agua y sal al gusto , se introducen las patatas cortadas junto a las acelgas , se dejan unos 20 o 25 minutos . Cuando estas ya estén se escurren y se saca la patata ( se deja aparte). Cogemos una sartén y ponemos una cucharada de aceite de oliva , cuando esté caliente se echar la cebolla troceada y cuando se termine de dorar se incorporan las acelgas moviéndolo de vez en cuando durante cinco minutos ( lo apartamos).
2
La patata se introduce por el pasapurés cuando ya esté pasada se introduce en una cazuelita, se echa una yema de huevo , la mantequilla ya desecha en el microondas, la leche y un poco de sal , se mueve todo bien hasta que se mezcla .
3
En una fuente de horno se extienden las acelgas y luego se introduce el puré por encima y se mete en el horno ya precalentado a 180 grados durante 7 minutos y ya estaría
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Acelga
1000 gramos (aprox. 1 ración)

Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Acelga
1000 gramos (aprox. 1 ración)

Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se lavan las acelgas , se cortan y se escurren . Se pone una cazuela con agua y sal al gusto , se introducen las patatas cortadas junto a las acelgas , se dejan unos 20 o 25 minutos . Cuando estas ya estén se escurren y se saca la patata ( se deja aparte). Cogemos una sartén y ponemos una cucharada de aceite de oliva , cuando esté caliente se echar la cebolla troceada y cuando se termine de dorar se incorporan las acelgas moviéndolo de vez en cuando durante cinco minutos ( lo apartamos).
2
La patata se introduce por el pasapurés cuando ya esté pasada se introduce en una cazuelita, se echa una yema de huevo , la mantequilla ya desecha en el microondas, la leche y un poco de sal , se mueve todo bien hasta que se mezcla .
3
En una fuente de horno se extienden las acelgas y luego se introduce el puré por encima y se mete en el horno ya precalentado a 180 grados durante 7 minutos y ya estaría
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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