POTAJE DE GARBANZOS "A MI MANERA"
whatsapp

4

whatsapp

4

POTAJE DE GARBANZOS "A MI MANERA"

3

(5)

0 kcal

mabelcm

mabelcm

Preparación de la receta

1

Pelamos todas las verduras,las cortamos a trozos,las patatas chascadas mejor y el tomate lo rallamos.

2

En la olla donde lo vamos a cocinar todo sofreímos la cebolla con la zanahoria,una vez que la cebolla esté pochada añadimos el tomate rallado y cocinamos hasta que se consuma el caldito que suelta el tomate.

3

Añadimos las patatas y las especial (he puesto las que he usado yo pero podéis echar las que querais,esto va un poco al gusto de cada uno🤪) y dejamos cocinar unos 5 min. removiendo todo el rato para que las especial se integren bien.

4

Echamos el agua,que cubra la verdura y un par de dedos más, a fuego medio.

5

Una vez que la patata esté cocinada echamos los garbanzos y dejamos hervir durante unos 15 minutos más.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos todas las verduras,las cortamos a trozos,las patatas chascadas mejor y el tomate lo rallamos.

2

En la olla donde lo vamos a cocinar todo sofreímos la cebolla con la zanahoria,una vez que la cebolla esté pochada añadimos el tomate rallado y cocinamos hasta que se consuma el caldito que suelta el tomate.

3

Añadimos las patatas y las especial (he puesto las que he usado yo pero podéis echar las que querais,esto va un poco al gusto de cada uno🤪) y dejamos cocinar unos 5 min. removiendo todo el rato para que las especial se integren bien.

4

Echamos el agua,que cubra la verdura y un par de dedos más, a fuego medio.

5

Una vez que la patata esté cocinada echamos los garbanzos y dejamos hervir durante unos 15 minutos más.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift