Pastel de brócoli
whatsapp

986

whatsapp

986

Pastel de brócoli

4.9

(1002)

0 kcal

raquelxo
raquelxo

Preparación

1

Picar el brócoli con un procesador de alimentos hasta conseguir que sea tipo miga

2

Introducirlo al microondas en un recipiente apto y cocinar durante 10 minutos a potencia máxima

3

Pasados los 10 minutos introducir de nuevo el brócoli en el robot y añadir los huevos, especias y queso rallado. Triturar y mezclar todo

4

Añadir todo en un molde para horno, en mi caso rectangular de silicona. Añadir otro poco de queso rallado por encima y gratinar en el horno. El tiempo de horneado será el necesario hasta que gratine, ya que el brócoli está cocinado previamente en el microondas. A disfrutar!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Picar el brócoli con un procesador de alimentos hasta conseguir que sea tipo miga

2

Introducirlo al microondas en un recipiente apto y cocinar durante 10 minutos a potencia máxima

3

Pasados los 10 minutos introducir de nuevo el brócoli en el robot y añadir los huevos, especias y queso rallado. Triturar y mezclar todo

4

Añadir todo en un molde para horno, en mi caso rectangular de silicona. Añadir otro poco de queso rallado por encima y gratinar en el horno. El tiempo de horneado será el necesario hasta que gratine, ya que el brócoli está cocinado previamente en el microondas. A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Verduras

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift