

1057
Pastel de brócoli
4.9
(1073)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar el brócoli con un procesador de alimentos hasta conseguir que sea tipo miga
2
Introducirlo al microondas en un recipiente apto y cocinar durante 10 minutos a potencia máxima
3
Pasados los 10 minutos introducir de nuevo el brócoli en el robot y añadir los huevos, especias y queso rallado. Triturar y mezclar todo
4
Añadir todo en un molde para horno, en mi caso rectangular de silicona. Añadir otro poco de queso rallado por encima y gratinar en el horno. El tiempo de horneado será el necesario hasta que gratine, ya que el brócoli está cocinado previamente en el microondas. A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar el brócoli con un procesador de alimentos hasta conseguir que sea tipo miga
2
Introducirlo al microondas en un recipiente apto y cocinar durante 10 minutos a potencia máxima
3
Pasados los 10 minutos introducir de nuevo el brócoli en el robot y añadir los huevos, especias y queso rallado. Triturar y mezclar todo
4
Añadir todo en un molde para horno, en mi caso rectangular de silicona. Añadir otro poco de queso rallado por encima y gratinar en el horno. El tiempo de horneado será el necesario hasta que gratine, ya que el brócoli está cocinado previamente en el microondas. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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