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Falafel de garbanzo al horno y salsa de yogur Tikka Masala
3
(134)
0 kcal
LaFiambreraSaludable
Preparación de la receta
1
Ponemos los garbanzos en remojo mínimo 24 horas
2
Trituramos todos los ingredientes en un robot de cocina o trituradora (excepto el aceite) y dejamos reposar la mezcla durante mínimo una hora.
3
Hacemos bolas no muy grandes y precalentamos el horno a 200 grados
4
Ponemos las bolas en la bandeja de horno y las pincelamos con AOVE.
5
Metemos las bolas de falafel en el horno y cocinamos a 200 grados durante 15 minutos.
6
Pasados los primeros 15 minutos damos la vuelta a las bolas y seguimos horneando 15 minutos más.
7
Ya están listas. Mientras se hornean puedes ir haciendo la salsa de yogur Tikka Masala para mojar el falafel.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos los garbanzos en remojo mínimo 24 horas
2
Trituramos todos los ingredientes en un robot de cocina o trituradora (excepto el aceite) y dejamos reposar la mezcla durante mínimo una hora.
3
Hacemos bolas no muy grandes y precalentamos el horno a 200 grados
4
Ponemos las bolas en la bandeja de horno y las pincelamos con AOVE.
5
Metemos las bolas de falafel en el horno y cocinamos a 200 grados durante 15 minutos.
6
Pasados los primeros 15 minutos damos la vuelta a las bolas y seguimos horneando 15 minutos más.
7
Ya están listas. Mientras se hornean puedes ir haciendo la salsa de yogur Tikka Masala para mojar el falafel.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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