6
Salmón con verduras al horno
5
(8)
25 min
0 kcal
Kiwipi
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 220° y mientras preparar un machado en el mortero con perejil fresco,ralladura de la piel de medio limón ,un trocito de jengibre fresco rallado y el aceite
2
Salpimentar el salmón por ambas caras y esparcir el machado.
3
Cortar en tiras el pimiento y el tomate a la mitad y añadir sal ,orégano y un chorrin de aceite
4
Colocar todo en una bandeja o en papel de cocina y hornear 20-25 min a 220° calor ⬆️y⬇️. Listo (La foto son 2 raciones de salmón)
5
Puedes poner la verdura que tengas por casa,por ejemplo judias verdes,calabacín,...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
110 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limón
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Jengibre
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
110 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limón
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Jengibre
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 220° y mientras preparar un machado en el mortero con perejil fresco,ralladura de la piel de medio limón ,un trocito de jengibre fresco rallado y el aceite
2
Salpimentar el salmón por ambas caras y esparcir el machado.
3
Cortar en tiras el pimiento y el tomate a la mitad y añadir sal ,orégano y un chorrin de aceite
4
Colocar todo en una bandeja o en papel de cocina y hornear 20-25 min a 220° calor ⬆️y⬇️. Listo (La foto son 2 raciones de salmón)
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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