14
🌟VERDURAS GRATINADAS🌟
3
(15)
0 kcal
Elenaacrr
Preparación de la receta
1
Rociar con aove el recipiente.
2
Poner las verduras, añadir sal y pimienta mas un chorrito extra de aove.
3
Remover y al horno durante 30-40min a 200c.
4
Una vez asadas, añadir el queso, un poco de oregano y esperar a que se gratine.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso emmental
40 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso havarti
24 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso emmental
40 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso havarti
24 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Rociar con aove el recipiente.
2
Poner las verduras, añadir sal y pimienta mas un chorrito extra de aove.
3
Remover y al horno durante 30-40min a 200c.
4
Una vez asadas, añadir el queso, un poco de oregano y esperar a que se gratine.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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