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16
Sopa de brócoli, pollo y queso cheddar
5
(18)
35 min
0 kcal
rvg12
Preparación
1
Sofreír cebolla y ajo picado en aceite
2
Agrega brócoli en pedazos mediano, especias y revuelva bien. Agrega también el pollo ya cocida y deshebrada.
3
Agregar el agua, leche de coco, zanahoria rallada y cocina 10 minutes
4
Agrega maizena y queso rallado y cocina otros 10 minutos y servir.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Leche de coco
330 gramos
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cheddar
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Leche de coco
330 gramos
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cheddar
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Sofreír cebolla y ajo picado en aceite
2
Agrega brócoli en pedazos mediano, especias y revuelva bien. Agrega también el pollo ya cocida y deshebrada.
3
Agregar el agua, leche de coco, zanahoria rallada y cocina 10 minutes
4
Agrega maizena y queso rallado y cocina otros 10 minutos y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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