17
Pollo relleno con salsa de calabaza
5
(19)
0 kcal
Basten
Preparación de la receta
1
Preparamos la salsa. Para ello cocemos (agua, olla de micro o vaporeta) la calabaza con puerro, sal y pimienta.
2
Una vez cocida la verdura le añadimos un bautizo generoso de aceite de oliva y trituramos con batidora
3
Para el pollo, extendemos los solomillos y le ponemos una tira de pimiento, otra de calabacín y un trozo de queso. Cerramos con un palillo.
4
Cocinamos los royos de pollo rellenos. Lo ideal es en vaporeta, sino a la plancha tapandola al vapor
5
Una vez cocinamos agregamos la salsa.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparamos la salsa. Para ello cocemos (agua, olla de micro o vaporeta) la calabaza con puerro, sal y pimienta.
2
Una vez cocida la verdura le añadimos un bautizo generoso de aceite de oliva y trituramos con batidora
3
Para el pollo, extendemos los solomillos y le ponemos una tira de pimiento, otra de calabacín y un trozo de queso. Cerramos con un palillo.
4
Cocinamos los royos de pollo rellenos. Lo ideal es en vaporeta, sino a la plancha tapandola al vapor
5
Una vez cocinamos agregamos la salsa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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