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2
Enchiladas
3
(3)
30 min
0 kcal
Lucy3love
Preparación
1
Cocer los jitomates la zanahorias papás el chile guajillo
2
Morder el jitomate con el guajillo el clavo bajo y cebolla
3
Picar la papa y la zanahoria y lechuga
4
Poner en una cacerola aceite caliente luego en la salsa de jitomate y guajillo poner de una por una tortilla y ponerla a freír luego sacarla ya que esté frita y ponerle el pollo enrollarlo encima lechuga papas y zanahoriay queso
5
Tomates verdes y chile serrano para la salsa
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas de maíz
360 gramos (aprox. 12 unidades)
Zanahoria
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Lechuga
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chile guajillo
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Clavo entero
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Ajo
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas de maíz
360 gramos (aprox. 12 unidades)
Zanahoria
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Lechuga
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chile guajillo
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Clavo entero
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Ajo
1 gramo
Preparación
1
Cocer los jitomates la zanahorias papás el chile guajillo
2
Morder el jitomate con el guajillo el clavo bajo y cebolla
3
Picar la papa y la zanahoria y lechuga
4
Poner en una cacerola aceite caliente luego en la salsa de jitomate y guajillo poner de una por una tortilla y ponerla a freír luego sacarla ya que esté frita y ponerle el pollo enrollarlo encima lechuga papas y zanahoriay queso
5
Tomates verdes y chile serrano para la salsa
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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