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186
Hamburguesa de lentejas
5
(190)
0 kcal
Preparación
1
Pochar la cebolla.
2
Añadir los champiñones a la cebolla ya pochada.
3
Una vez estén listos los champiñones con la cebolla juntarlo con las lentejas. Las lentejas pueden ser naturales o bien de bote.
4
Chafar todo junto con un tenedor o usando la túrmix, como sea más cómodo y echar orégano al gusto.
5
Añadir la avena a la mezcla e ir amasando. Si queda muy pegajoso o se va rompiendo se le echa más avena.
6
Guardar la masa en la nevera unos 30 minutos.
7
Hacerles la forma de hamburguesa.
![Hamburguesa de lentejasStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F8IcSJyOrw94ECj7XAApX%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=4bddd9d4-df86-4d0f-89de-50d02f58c5e3)
8
Hacerlas a la sartén.
![Hamburguesa de lentejasStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F8IcSJyOrw94ECj7XAApX%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=40c01481-0915-431a-934a-ec904733caab)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Pochar la cebolla.
2
Añadir los champiñones a la cebolla ya pochada.
3
Una vez estén listos los champiñones con la cebolla juntarlo con las lentejas. Las lentejas pueden ser naturales o bien de bote.
4
Chafar todo junto con un tenedor o usando la túrmix, como sea más cómodo y echar orégano al gusto.
5
Añadir la avena a la mezcla e ir amasando. Si queda muy pegajoso o se va rompiendo se le echa más avena.
6
Guardar la masa en la nevera unos 30 minutos.
7
Hacerles la forma de hamburguesa.
![Hamburguesa de lentejasStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F8IcSJyOrw94ECj7XAApX%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=4bddd9d4-df86-4d0f-89de-50d02f58c5e3)
8
Hacerlas a la sartén.
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Calorías
Por 100g
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Sal
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