Hamburguesa de lentejas
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Hamburguesa de lentejas

5

(189)

0 kcal

mmurillo19
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Preparación

1

Pochar la cebolla.

2

Añadir los champiñones a la cebolla ya pochada.

3

Una vez estén listos los champiñones con la cebolla juntarlo con las lentejas. Las lentejas pueden ser naturales o bien de bote.

4

Chafar todo junto con un tenedor o usando la túrmix, como sea más cómodo y echar orégano al gusto.

5

Añadir la avena a la mezcla e ir amasando. Si queda muy pegajoso o se va rompiendo se le echa más avena.

6

Guardar la masa en la nevera unos 30 minutos.

7

Hacerles la forma de hamburguesa.

Hamburguesa de lentejasStep 0

8

Hacerlas a la sartén.

Hamburguesa de lentejasStep 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pochar la cebolla.

2

Añadir los champiñones a la cebolla ya pochada.

3

Una vez estén listos los champiñones con la cebolla juntarlo con las lentejas. Las lentejas pueden ser naturales o bien de bote.

4

Chafar todo junto con un tenedor o usando la túrmix, como sea más cómodo y echar orégano al gusto.

5

Añadir la avena a la mezcla e ir amasando. Si queda muy pegajoso o se va rompiendo se le echa más avena.

6

Guardar la masa en la nevera unos 30 minutos.

7

Hacerles la forma de hamburguesa.

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8

Hacerlas a la sartén.

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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