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Crema de calabaza 🎃 zanahoria 🥕 y batata 🍠
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(3)
31 min
0 kcal
GupyRealfooder
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar en dados la calabaza, la batata y la zanahoria, reservar.
2
En una olla añadir media cebolla y rehogarla en AOVE unos minutos. Luego añadir las verduras y rehogarlo todo un poquitín.
3
Añadir agua casi cubriendo las verduras y cocinar durante unos 20 minutos.
4
Por último moler con la batidora, servir y disfrutar acompañado con lo que más te guste: huevo duro, queso, semillas, jamón serrano, chorrito de AOVE.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y cortar en dados la calabaza, la batata y la zanahoria, reservar.
2
En una olla añadir media cebolla y rehogarla en AOVE unos minutos. Luego añadir las verduras y rehogarlo todo un poquitín.
3
Añadir agua casi cubriendo las verduras y cocinar durante unos 20 minutos.
4
Por último moler con la batidora, servir y disfrutar acompañado con lo que más te guste: huevo duro, queso, semillas, jamón serrano, chorrito de AOVE.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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