8
Sopa de verduras y pollo
3
(9)
0 kcal
merchecocinillas
Preparación de la receta
1
Sofreímos las verduras cortadas en trozos pequeños con aove.
2
Añadimos el pollo, salpimientamos
3
Añadimos el agua y semi tapamos. Dejamos hervir a fuego fuerte primero y después a fuego lento 40’.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua mineral natural
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Contramuslo deshuesado de pollo
300 gramos
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Col repollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua mineral natural
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Contramuslo deshuesado de pollo
300 gramos
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Col repollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreímos las verduras cortadas en trozos pequeños con aove.
2
Añadimos el pollo, salpimientamos
3
Añadimos el agua y semi tapamos. Dejamos hervir a fuego fuerte primero y después a fuego lento 40’.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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