Poke bowl
whatsapp

127

whatsapp

127

Poke bowl

5

(129)

0 kcal

cocinandoconelena
cocinandoconelena

Preparación

1

Marinamos el tofu con salsa de soja y las especias que nos gusten, ajo en polvo, pimentón ahumado, tomillo, etc. Dejamos reposar en la nevera.

2

Hervimos el arroz en abundante agua. Salteamos el tofu en la sartén y montamos nuestro poke bowl con las espinacas, anacardos y aguacates. Salpimentamos y añadimos un chorrito de AOVE y un chorrito de soja.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Marinamos el tofu con salsa de soja y las especias que nos gusten, ajo en polvo, pimentón ahumado, tomillo, etc. Dejamos reposar en la nevera.

2

Hervimos el arroz en abundante agua. Salteamos el tofu en la sartén y montamos nuestro poke bowl con las espinacas, anacardos y aguacates. Salpimentamos y añadimos un chorrito de AOVE y un chorrito de soja.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Asiático

Proteína vegetal

Pescado y marisco

Arroz

Sin gluten

Todas

Comidas

Aprovechamiento

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

Poke

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift