4
Tortita manzana y pera asada con nuez
3
(5)
12 min
0 kcal
cocinera20
Preparación de la receta
1
Asaltos la pera y la manzana con la canela y la sacarina, tapado con film 5 minutos en el micro
2
Trituramos la fruta y mezclamos todos los ingredientes
3
Sarten bien caliente Echamos una cucharada de masa Cuando estén saliendo burbujas Damos la vuelta Esta cantidad es para dos tortitas Ideal para desayuno y merienda
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Pera
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Clara de huevo
18 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
15 gramos
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sacarina
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Pera
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Clara de huevo
18 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
15 gramos
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sacarina
3 gramos
1
Asaltos la pera y la manzana con la canela y la sacarina, tapado con film 5 minutos en el micro
2
Trituramos la fruta y mezclamos todos los ingredientes
3
Sarten bien caliente Echamos una cucharada de masa Cuando estén saliendo burbujas Damos la vuelta Esta cantidad es para dos tortitas Ideal para desayuno y merienda
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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