

14
Banana bread 🍞 🍌
5
(16)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos dos plátanos hasta hacerlos puré y reservamos uno más pequeño para la decoración final.
2
En un bol, batimos los huevos y añadimos el puré de plátano.
3
Agregamos los copos de avena previamente molidos o la harina de avena. Mezclamos bien.
4
Si la masa queda muy densa (dependerá del tamaño de los huevo y de los plátanos) podemos incorporar un chorrito de leche o bebida vegetal.
5
Integramos todos los ingredientes y añadimos especias al gusto, frutos secos, chips de chocolate… Yo esta vez he añadido una cucharadita de canela Ceylán. Como impulsor, he optado por bicarbonato y vinagre de manzana.
6
Pasamos la mezcla a un molde pequeño y decoramos con un plátano abierto por la mitad. Lo llevamos al horno precalentado a 180 y horneamos unos 35’. ¡Es súper fácil y queda buenísimo! El plátano y la canela le dan dulzor, pero podéis añadir dátiles si os gusta más dulce.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Huevo de gallina
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena sin gluten
100 gramos

Leche entera de vaca
30 gramos

Canela ceylan molida
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Huevo de gallina
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena sin gluten
100 gramos

Leche entera de vaca
30 gramos

Canela ceylan molida
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Trituramos dos plátanos hasta hacerlos puré y reservamos uno más pequeño para la decoración final.
2
En un bol, batimos los huevos y añadimos el puré de plátano.
3
Agregamos los copos de avena previamente molidos o la harina de avena. Mezclamos bien.
4
Si la masa queda muy densa (dependerá del tamaño de los huevo y de los plátanos) podemos incorporar un chorrito de leche o bebida vegetal.
5
Integramos todos los ingredientes y añadimos especias al gusto, frutos secos, chips de chocolate… Yo esta vez he añadido una cucharadita de canela Ceylán. Como impulsor, he optado por bicarbonato y vinagre de manzana.
6
Pasamos la mezcla a un molde pequeño y decoramos con un plátano abierto por la mitad. Lo llevamos al horno precalentado a 180 y horneamos unos 35’. ¡Es súper fácil y queda buenísimo! El plátano y la canela le dan dulzor, pero podéis añadir dátiles si os gusta más dulce.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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