13
Pizza con base de brocoli y garbanzo
3
(14)
0 kcal
sagrivas
Preparación de la receta
1
Cocer el brocoli. Triturar. Y añadir el resto de ingredientes de la masa : harina de garbanzo, huevo, sal, ajo en polvo y cebolla en polvo.
2
Extendemos la masa sobre papel vegetal y horneamos para que cueza un poco unos 5 min a 180 grados.
3
Después añadimos el resto de ingredientes sobre la base y hacemos 15-20 min en el horno.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
150 gramos
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de garbanzo
100 gramos
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
150 gramos
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de garbanzo
100 gramos
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer el brocoli. Triturar. Y añadir el resto de ingredientes de la masa : harina de garbanzo, huevo, sal, ajo en polvo y cebolla en polvo.
2
Extendemos la masa sobre papel vegetal y horneamos para que cueza un poco unos 5 min a 180 grados.
3
Después añadimos el resto de ingredientes sobre la base y hacemos 15-20 min en el horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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