

42
Pizza de salmón con base de brocoli
3
(43)
0 kcal
Preparación de la receta
1
📝Para la masa: - Brócoli - 1 Huevo - Mozzarela rallada - Ajo en polvo - 1cdita harina integral de espelta - Sal y pimienta 📝Para los toppings: - Salmón fresco - Cebolla - Puerro - Tomate frito - Mozzarela rallada - Salsa de soja 📝Para la salsa (opcional): - Yogur natural - Salsa de soja . 👉 Elaboración: - Trituramos el brocoli y lo escurrimos para quitarle todo el agua posible. - Mezclamos el brocoli con el huevo, un puñado de mozzarela, ajo en polvo, pimienta, sal y cuchadatida de harina. Ponemos la masa en papel vegetal sobre la bandeja del horno y metemos 10mins por cada lado. - Para los toppings: picamos y pochamos el puerro y la cebolla. - Sacamos la masa y ponemos tomate frito, mozzarela, el puerro y la cebolla, los cachos de salmon y echamos un chorrito de soja. Al horno otros 10 mins. - Para la salsa opcional: mezclamos yogur natural con salsa de soja.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
📝Para la masa: - Brócoli - 1 Huevo - Mozzarela rallada - Ajo en polvo - 1cdita harina integral de espelta - Sal y pimienta 📝Para los toppings: - Salmón fresco - Cebolla - Puerro - Tomate frito - Mozzarela rallada - Salsa de soja 📝Para la salsa (opcional): - Yogur natural - Salsa de soja . 👉 Elaboración: - Trituramos el brocoli y lo escurrimos para quitarle todo el agua posible. - Mezclamos el brocoli con el huevo, un puñado de mozzarela, ajo en polvo, pimienta, sal y cuchadatida de harina. Ponemos la masa en papel vegetal sobre la bandeja del horno y metemos 10mins por cada lado. - Para los toppings: picamos y pochamos el puerro y la cebolla. - Sacamos la masa y ponemos tomate frito, mozzarela, el puerro y la cebolla, los cachos de salmon y echamos un chorrito de soja. Al horno otros 10 mins. - Para la salsa opcional: mezclamos yogur natural con salsa de soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pizzas
Cena
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...