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Bowl de quinoa y gambas #plato estrella
3
(12)
0 kcal
angmarhe
Preparación de la receta
1
Cocer la quinoa
2
Cortar en cubitos las verduras
3
Saltear las gambas
4
Hacer la salsa de yogur con especias al gusto
5
Mezclar todo y comer 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas peladas
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas peladas
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer la quinoa
2
Cortar en cubitos las verduras
3
Saltear las gambas
4
Hacer la salsa de yogur con especias al gusto
5
Mezclar todo y comer 😋
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Etiquetas
Cena
Comidas
Plato Estrella
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