Tortita verde con frutos del bosque y crema de cacahuete
whatsapp

10

whatsapp

10

Tortita verde con frutos del bosque y crema de cacahuete

5

(12)

0 kcal

raquel_r_g
raquel_r_g

Preparación

1

Para las tortitas poner en un batidor huevos, bebida de almendras, harina de avena, almendra molida, espinacas, grelos, acelgas y Canela. Batir bien hasta tener mezcla homogénea y cocinar a fuego medio. Las porciones las calculo con un cazo llenado a la mitad. Cubre con ayuda de un papel bien la sartén de aceite para que no se peguen y espera q esté calentita la sartén para comenzar.

2

Una vez listas las tortitas (Con esta receta salen para dos platos de unas seis tortitas cada uno) las colocamos en un plato y cubrimos con crema de cacahuete (una cucharada es suficiente, se puede dejar que vaya goteando desde la cuchara a las tortitas para esparcirlo mejor) y con las frutas (arándanos, cerezas, moras, frambuesas, fresas) puedes espolvorear con unas nueces molidas o añadirlas enteras.

3

Los topins elegidos pueden variar así como los frutos secos y las verduras de hoja verde (siempre que se respete la proporción)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Para las tortitas poner en un batidor huevos, bebida de almendras, harina de avena, almendra molida, espinacas, grelos, acelgas y Canela. Batir bien hasta tener mezcla homogénea y cocinar a fuego medio. Las porciones las calculo con un cazo llenado a la mitad. Cubre con ayuda de un papel bien la sartén de aceite para que no se peguen y espera q esté calentita la sartén para comenzar.

2

Una vez listas las tortitas (Con esta receta salen para dos platos de unas seis tortitas cada uno) las colocamos en un plato y cubrimos con crema de cacahuete (una cucharada es suficiente, se puede dejar que vaya goteando desde la cuchara a las tortitas para esparcirlo mejor) y con las frutas (arándanos, cerezas, moras, frambuesas, fresas) puedes espolvorear con unas nueces molidas o añadirlas enteras.

3

Los topins elegidos pueden variar así como los frutos secos y las verduras de hoja verde (siempre que se respete la proporción)

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Rápido

Vegetariano

Desayuno

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift