7
Pizza de verduras y salmón ahumado
3
(8)
30 min
0 kcal
Estefi_rm
Preparación de la receta
1
Cortar el calabacín y la cebolla y hacerlas previamente a la plancha en la sartén. Hacer también los espárragos.
2
Mientras se acaban de hacer las verduras, estiramos la masa tal y como indican las instrucciones. En mi caso era masa de 7 cereales de thinking food.
3
Una vez estirada, añadimos la salsa de tomates, las verduras y el salmón ahumado. Añadimos finalmente la mozzarella y el rulo de queso de cabra desmenuzado.
4
Horneamos tal cual se indica en las instrucciones de la masa. Colócala en la ranura más baja del horno, queda perfecta!
5
Para acabar, una vez horneada, coloca unas ramitas de rúcula y canónigos y un chorrito de aceite. A disfrutar!
6
No hagáis mucho caso de las cantidades porque las hago muy a ojo 😅
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Base de pizza de espelta integral
250 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella
113 gramos (aprox. ½ unidades)
Espárragos verdes
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla dulce
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rulo de cabra
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmón ahumado
10 gramos (aprox. ½ lonchas)
Brotes tiernos
3 gramos (aprox. ½ puñados)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Base de pizza de espelta integral
250 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella
113 gramos (aprox. ½ unidades)
Espárragos verdes
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla dulce
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rulo de cabra
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmón ahumado
10 gramos (aprox. ½ lonchas)
Brotes tiernos
3 gramos (aprox. ½ puñados)
1
Cortar el calabacín y la cebolla y hacerlas previamente a la plancha en la sartén. Hacer también los espárragos.
2
Mientras se acaban de hacer las verduras, estiramos la masa tal y como indican las instrucciones. En mi caso era masa de 7 cereales de thinking food.
3
Una vez estirada, añadimos la salsa de tomates, las verduras y el salmón ahumado. Añadimos finalmente la mozzarella y el rulo de queso de cabra desmenuzado.
4
Horneamos tal cual se indica en las instrucciones de la masa. Colócala en la ranura más baja del horno, queda perfecta!
5
Para acabar, una vez horneada, coloca unas ramitas de rúcula y canónigos y un chorrito de aceite. A disfrutar!
6
No hagáis mucho caso de las cantidades porque las hago muy a ojo 😅
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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