13
Vasitos de tiramisú
3
(14)
20 min
0 kcal
Paula_moon
Preparación de la receta
1
Preparamos el bizcocho, y para ello mezclamos: harina, huevo, plátano, café, levadura. Cuando este todo bien mezclado lo ponemos en el microondas unos 2-3 minutos.
2
Dejamos enfriar el bizcocho, y preparamos la crema. Para ello mezclamos el yogur, el queso, y la cucharadita de crema dátiles.
3
Vamos poniendo por capas la crema, después trocitos de bizcocho, una capa de crema, trocitos de bizcocho.
4
Dejar enfriar durante 10 minutos (más o menos), y a comeeeeer!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
375 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Café soluble
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
375 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Café soluble
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparamos el bizcocho, y para ello mezclamos: harina, huevo, plátano, café, levadura. Cuando este todo bien mezclado lo ponemos en el microondas unos 2-3 minutos.
2
Dejamos enfriar el bizcocho, y preparamos la crema. Para ello mezclamos el yogur, el queso, y la cucharadita de crema dátiles.
3
Vamos poniendo por capas la crema, después trocitos de bizcocho, una capa de crema, trocitos de bizcocho.
4
Dejar enfriar durante 10 minutos (más o menos), y a comeeeeer!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...