Smoothie bowl fresa y plátano
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Smoothie bowl fresa y plátano

3

(10)

40 min

0 kcal

rociocd
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Preparación

1

Ponemos los copos de avena junto con la bebida de avena y dejamos reposando durante media hora

2

Añadimos a la mezcla anterior el yogur, medio plátano y una fresa. Batimos todo. Echamos la mezcla en un bowl.

3

Partimos la mitad restante del plátano en rodajas. Hacemos lo mismo con la fresa. Colocamos todo sobre la mezcla anterior, incluidas las frambuesas enteras y las semillas.

4

Es posible añadir más topping, como crema de cacahuete, miel, algún fruto seco, trozos de chocolate negro...

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Ponemos los copos de avena junto con la bebida de avena y dejamos reposando durante media hora

2

Añadimos a la mezcla anterior el yogur, medio plátano y una fresa. Batimos todo. Echamos la mezcla en un bowl.

3

Partimos la mitad restante del plátano en rodajas. Hacemos lo mismo con la fresa. Colocamos todo sobre la mezcla anterior, incluidas las frambuesas enteras y las semillas.

4

Es posible añadir más topping, como crema de cacahuete, miel, algún fruto seco, trozos de chocolate negro...

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías

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